Convivialité et vie de groupe :

• Pour la première sortie gratuite, il suffit de s'inscrire sur le site.
• Ensuite il faudra adhérer à l'Association. Aussi invitez vos familles et vos connaissances à se joindre à nous, ils viendront se balader avec nous en toute sécurité et bonne ambiance.
• La randonnée est d'abord un moment de détente, où il fait bon rencontrer d'autres personnes, créer des amitiés, et échanger sur tous les sujets (sauf les sujets qui peuvent déranger : politique, religion ou autre).
• Même si ce sont des compagnons fidèles, nos amis animaux ne sont pas admis aux randonnées, sauf bien sûr les chiens-guides.

Objectifs de progression :

• Un carnet de progression (rando santé) vous sera confié sur demande lors de votre adhésion, pour pouvoir y noter vos évolutions et vos appréciations. Ce carnet ne concerne que vous-même et éventuellement votre référent médical, mais en aucun cas vos animateurs ils ne vous en demanderont pas le contenu. C'est votre liberté d'en parler avec eux, ou non.

Participation :

• Il est souhaité que chacun participe à un maximum des sorties. Ce n'est pas une obligation, mais un gage de réussite pour vos objectifs individuels et une bonne cohésion dans notre association sportive. 

Consignes des animateurs :

• Heure de RDV et Heure de départ. La ponctualité est une condition essentielle de la convivialité. Toutefois si vous avez un peu de retard, téléphonez à vos animateurs. Le décalage entre RDV et départ est fait pour s'adapter aux aléas du transport.
• Ne vous surchargez pas, mais ayez un peu de boisson et de nourriture pour ponctuer les arrêts au cours de la sortie. Dans votre (petit) sac à dos, ayez de quoi faire face au climat : pour la pluie, pour la chaleur, pour le froid ... suivant la saison. N'oubliez ni chapeau, ni lunettes de soleil.
• Soyez correctement chaussés pour marcher pendant deux heures, ni trop léger, ni trop lourd. Nous ne faisons pas de la compétition mais de la marche.
• Les appareils photos sont les bienvenus, et surtout votre sourire et vos bons mots !
• Avec le COVID-19 nous sommes soumis à des impératifs sanitaires et à les respecter.

 Pour le moment et dans le contexte sanitaire actuel nous vous proposons des balades ponctuelles. L'information est via la page Facebook  Balades Girondines ou  par mail,.

N'hésitez à nous contacter nous nous ferons un plaisir de vous répondre. 

Suivant les demandes et le nombre de participants, d'autres sorties pourront  être organisées, éventuellement sur semaine, même un WE (samedi et dimanche) pour s'évader plus loin.

Lorsque vous venez, n'oubliez pas de nous prévenir, pour que nous puissions vous accueillir :

par téléphone :  06 61 05 02 54

par mail : baladesgirondines@gmail.com   ,  par message sur la page Facebook

ou sur le site : https://aqobrando.jimdo.com/

Invitez vos amis à nous rejoindre, ils seront aussi les bienvenus.

Descriptif habituel :

RV à 09H30 pour un départ à suivre soit rv à 14h pour départ à 14h30 pour une balade commentée de 2 heures environ. Lieu de départ annoncé (aux personnes s'étant pré inscrites par mail)  le mercredi au vue des conditions climatiques et sanitaires.

Prévoir le matériel habituel  et surtout masque et gel (impératifs sanitaires COVI-19 et pour que nous puissions bien vous accueillir et pré-remplir la fiche de présence pour l'assurance. )

Des bonnes chaussures pour marcher, des vêtements suivant la météo ( mais si trop pluvieux nous nous réservons le droit de l'annuler comme si de nouvelles restrictions sont faites par les autorités en raison de l'épidémie), et  n'oubliez pas dans votre petit  sac  1  bouteille d'eau et une collation si besoin.

 Depuis les IMPERATIF COVID 19  à chaque balade  l' INSCRIPTION est OBLIGATOIRE PAR MAIL :

baladesgirondines@gmail.com

 Afin d'avoir une traçabilité des participants aux balades, par respect des règles dites de précaution et une bonne organisation du groupe, l'animatrice confirme que  ceci est  permanent.  

Ce samedi matin le 05/03/2022 avec HERVE balade au Parc du Bourran à Mérignac temps frais mais très ensoleillé  Merci à Evelyne pour ces jolies photos.